MANFAAT MANDI AIR DINGIN BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN


MANFAAT MANDI AIR DINGIN BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN





Cuaca panas di Indonesia menuntut kita untuk selalu mandi dua kali sehari. Ternyata banyak yang tak memperhatikan suhu air yang digunakan. Padahal, air dengan suhu dingin sangat bermanfaat bagi kulit dan kecantikan. 

Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan aktivitas otak sekaligus mengurangi stress dan depresi. Orang yang mandi air dingin selama 30 detik dalam sehari memiliki 29% terhindar sakit. 

Manfaat mandi air dingin akan semakin maksimal bila sebelumnya kita berolahraga. Saat olahraga, pembuluh darah melebar dan panas memancar melalui kulit. Dilanjutkan mandi, air dingin akan mengerutkan pembuluh darah dan membuat aliran darah tetap lancar. Dari sisi kecantikan, membuat kulit lebih segar dan muda karena air dingin mengecilkan pori-pori dan menjaga kelembapan kulit.

Sebaiknya mandi air dingin tidak lebih dari 15 menit. Jika terlalu lama disiram air dingin, bisa-bisa jari dan ibu jari kaki menjadi biru, atau kondisi yang biasa dikenal dengan nama sindrom Raynaud. Mandi air dingin setelah beraktivitas di tempat dingin sangat tidak disarankan.

Ketika cuaca sedang panas-panasnya lalu kita mandi dengan air dingin, segarnya seperti mendapat energi baru. Dan mandi dengan air dingin bukan sesuatu yang baru. 


Semoga  Bermanfaat !!!